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Weizen-soft-Brötchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

249kcal

1.043 kJ

Eiweiß 9,2 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 46,3 g 72 % kcal

Fett 4,0 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von Weizen-soft-Brötchen

Eiweiß: 14.3 % Kohlenhydrate: 71.8 % Fett: 14.0 %

Nährwerte von Weizen-soft-Brötchen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Weizen-soft-Brötchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Weizen-soft-Brötchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 249 kcal aus 100 g Weizen-soft-Brötchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Weizen-soft-Brötchen

Wie viele Kalorien hat Weizen-soft-Brötchen?

100 g Weizen-soft-Brötchen enthalten 249 kcal (1.043 kJ).

Welche Nährwerte hat Weizen-soft-Brötchen?

Je 100 g: 9,2 g Eiweiß, 46,3 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett. Dazu kommen 2,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Weizen-soft-Brötchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Weizen-soft-Brötchen rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Weizen-soft-Brötchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 249 kcal etwa 67 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 266 Minuten Krafttraining.

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