Sonstiges - Kornmühle

Weizen Mischbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

228kcal

955 kJ

Eiweiß 7,5 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 43,0 g 78 % kcal

Fett 2,0 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Weizen Mischbrot

Eiweiß: 13.6 % Kohlenhydrate: 78.2 % Fett: 8.2 %

Nährwerte von Weizen Mischbrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Weizen Mischbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Weizen Mischbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 228 kcal aus 100 g Weizen Mischbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Weizen Mischbrot

Wie viele Kalorien hat Weizen Mischbrot?

100 g Weizen Mischbrot enthalten 228 kcal (955 kJ).

Welche Nährwerte hat Weizen Mischbrot?

Je 100 g: 7,5 g Eiweiß, 43,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Dazu kommen 4,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Weizen Mischbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Weizen Mischbrot rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Weizen Mischbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 228 kcal etwa 61 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 243 Minuten Krafttraining.

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