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Sonstiges - Rewe Bio

Weizen landbrötchen, bio - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

249kcal

1.043 kJ

Eiweiß 8,7 g 14 % kcal
Kohlenhydrate 49,0 g 81 % kcal
Fett 1,3 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Weizen landbrötchen, bio

Eiweiß: 14.4 % Kohlenhydrate: 80.8 % Fett: 4.8 %

Nährwerte von Weizen landbrötchen, bio im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 249,0 kcal1.043,0 kJ
Eiweiß 8,7 g
Kohlenhydrate 49,0 g
Fett 1,3 g
Broteinheiten 4,1 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Weizen landbrötchen, bio je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Weizen landbrötchen, bio abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 249 kcal aus 100 g Weizen landbrötchen, bio wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 67 Minuten
Joggen 20 Minuten
Radfahren 25 Minuten
Krafttraining 266 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Weizen landbrötchen, bio

Wie viele Kalorien hat Weizen landbrötchen, bio?

100 g Weizen landbrötchen, bio enthalten 249 kcal (1.043 kJ).

Welche Nährwerte hat Weizen landbrötchen, bio?

Je 100 g: 8,7 g Eiweiß, 49,0 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Weizen landbrötchen, bio?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Weizen landbrötchen, bio rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Weizen landbrötchen, bio zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 249 kcal etwa 67 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 266 Minuten Krafttraining.

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