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Weizen gepufft - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

364kcal

1.524 kJ

Eiweiß 14,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 68,0 g 78 % kcal

Fett 2,3 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Weizen gepufft

Eiweiß: 16.1 % Kohlenhydrate: 78.0 % Fett: 5.9 %

Nährwerte von Weizen gepufft im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Weizen gepufft je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Weizen gepufft abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 364 kcal aus 100 g Weizen gepufft wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Weizen gepufft

Wie viele Kalorien hat Weizen gepufft?

100 g Weizen gepufft enthalten 364 kcal (1.524 kJ).

Welche Nährwerte hat Weizen gepufft?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 68,0 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett. Dazu kommen 7,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Weizen gepufft?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Weizen gepufft rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Weizen gepufft zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 364 kcal etwa 97 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 388 Minuten Krafttraining.

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