Sonstiges - Bäckerkrönung

weizen brötchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

257kcal

1.076 kJ · Stück: 154 kcal

Eiweiß 8,4 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 50,0 g 79 % kcal

Fett 2,0 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von weizen brötchen

Eiweiß: 13.4 % Kohlenhydrate: 79.5 % Fett: 7.2 %

Nährwerte von weizen brötchen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für weizen brötchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück weizen brötchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 154 kcal aus Stück weizen brötchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu weizen brötchen

Wie viele Kalorien hat weizen brötchen?

100 g weizen brötchen enthalten 257 kcal (1.076 kJ). Eine Portion (Stück, 60 g) kommt auf 154 kcal.

Welche Nährwerte hat weizen brötchen?

Je 100 g: 8,4 g Eiweiß, 50,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt weizen brötchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g weizen brötchen rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück weizen brötchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 154 kcal etwa 41 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 164 Minuten Krafttraining.

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