Sonstiges - Goldähren

Weizen-Brötchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

260kcal

1.089 kJ

Eiweiß 8,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 51,0 g 80 % kcal

Fett 2,0 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Weizen-Brötchen

Eiweiß: 12.6 % Kohlenhydrate: 80.3 % Fett: 7.1 %

Nährwerte von Weizen-Brötchen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Weizen-Brötchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Weizen-Brötchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 260 kcal aus 100 g Weizen-Brötchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Weizen-Brötchen

Wie viele Kalorien hat Weizen-Brötchen?

100 g Weizen-Brötchen enthalten 260 kcal (1.089 kJ).

Welche Nährwerte hat Weizen-Brötchen?

Je 100 g: 8,0 g Eiweiß, 51,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Weizen-Brötchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Weizen-Brötchen rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Weizen-Brötchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 260 kcal etwa 69 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 277 Minuten Krafttraining.

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