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Weizen Brötchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

270kcal

1.130 kJ

Eiweiß 8,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 53,0 g 80 % kcal

Fett 2,2 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Weizen Brötchen

Eiweiß: 12.1 % Kohlenhydrate: 80.4 % Fett: 7.5 %

Nährwerte von Weizen Brötchen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Weizen Brötchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Weizen Brötchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 270 kcal aus 100 g Weizen Brötchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Weizen Brötchen

Wie viele Kalorien hat Weizen Brötchen?

100 g Weizen Brötchen enthalten 270 kcal (1.130 kJ).

Welche Nährwerte hat Weizen Brötchen?

Je 100 g: 8,0 g Eiweiß, 53,0 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett. Dazu kommen 2,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Weizen Brötchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Weizen Brötchen rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Weizen Brötchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 270 kcal etwa 72 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 288 Minuten Krafttraining.

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