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Weißkrautsalat, lactosefrei - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

93kcal

389 kJ

Eiweiß 0,6 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 15,2 g 69 % kcal

Fett 2,8 g 29 % kcal

Brennwertverteilung von Weißkrautsalat, lactosefrei

Eiweiß: 2.7 % Kohlenhydrate: 68.8 % Fett: 28.5 %

Nährwerte von Weißkrautsalat, lactosefrei im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Weißkrautsalat, lactosefrei je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Weißkrautsalat, lactosefrei abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 93 kcal aus 100 g Weißkrautsalat, lactosefrei wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Weißkrautsalat, lactosefrei

Wie viele Kalorien hat Weißkrautsalat, lactosefrei?

100 g Weißkrautsalat, lactosefrei enthalten 93 kcal (389 kJ).

Welche Nährwerte hat Weißkrautsalat, lactosefrei?

Je 100 g: 0,6 g Eiweiß, 15,2 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 14,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Weißkrautsalat, lactosefrei?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Weißkrautsalat, lactosefrei rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Weißkrautsalat, lactosefrei zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 93 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 99 Minuten Krafttraining.

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