Sonstiges - Wasgau

Weißkrautsalat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

67kcal

281 kJ

Eiweiß 1,0 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 5,0 g 33 % kcal

Fett 4,0 g 60 % kcal

Brennwertverteilung von Weißkrautsalat

Eiweiß: 6.7 % Kohlenhydrate: 33.3 % Fett: 60.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Weißkrautsalat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Weißkrautsalat im Detail

100 g Weißkrautsalat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 67 kcal aus 100 g Weißkrautsalat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Weißkrautsalat

Wie viele Kalorien hat Weißkrautsalat?

100 g Weißkrautsalat enthalten 67 kcal (281 kJ).

Welche Nährwerte hat Weißkrautsalat?

Je 100 g: 1,0 g Eiweiß, 5,0 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Weißkrautsalat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Weißkrautsalat rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Weißkrautsalat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 67 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 71 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren