Sonstiges - Genusswelt

weißkrautsalat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

110kcal

461 kJ

Eiweiß 1,0 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 14,5 g 57 % kcal

Fett 4,5 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von weißkrautsalat

Eiweiß: 3.9 % Kohlenhydrate: 56.6 % Fett: 39.5 %

Nährwerte von weißkrautsalat im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für weißkrautsalat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g weißkrautsalat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 110 kcal aus 100 g weißkrautsalat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu weißkrautsalat

Wie viele Kalorien hat weißkrautsalat?

100 g weißkrautsalat enthalten 110 kcal (461 kJ).

Welche Nährwerte hat weißkrautsalat?

Je 100 g: 1,0 g Eiweiß, 14,5 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 14,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt weißkrautsalat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g weißkrautsalat rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g weißkrautsalat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 110 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 117 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren