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Weißkohl, geschnitten & küchenfertig - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

30kcal

126 kJ

Eiweiß 1,4 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 4,2 g 62 % kcal

Fett 0,5 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Weißkohl, geschnitten & küchenfertig

Eiweiß: 20.8 % Kohlenhydrate: 62.5 % Fett: 16.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Weißkohl, geschnitten & küchenfertig je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Weißkohl, geschnitten & küchenfertig im Detail

100 g Weißkohl, geschnitten & küchenfertig abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 30 kcal aus 100 g Weißkohl, geschnitten & küchenfertig wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Weißkohl, geschnitten & küchenfertig

Wie viele Kalorien hat Weißkohl, geschnitten & küchenfertig?

100 g Weißkohl, geschnitten & küchenfertig enthalten 30 kcal (126 kJ).

Welche Nährwerte hat Weißkohl, geschnitten & küchenfertig?

Je 100 g: 1,4 g Eiweiß, 4,2 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Weißkohl, geschnitten & küchenfertig?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Weißkohl, geschnitten & küchenfertig rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Weißkohl, geschnitten & küchenfertig zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 30 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 32 Minuten Krafttraining.

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