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Weißkohl-Eintopf - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

43kcal

180 kJ · 1 Glas: 86 kcal

Eiweiß 1,7 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 5,1 g 50 % kcal

Fett 1,5 g 33 % kcal

Brennwertverteilung von Weißkohl-Eintopf

Eiweiß: 16.7 % Kohlenhydrate: 50.1 % Fett: 33.2 %

Nährwerte von Weißkohl-Eintopf im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Weißkohl-Eintopf je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Weißkohl-Eintopf abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 86 kcal aus 1 Glas Weißkohl-Eintopf wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Weißkohl-Eintopf

Wie viele Kalorien hat Weißkohl-Eintopf?

100 ml Weißkohl-Eintopf enthalten 43 kcal (180 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 86 kcal.

Welche Nährwerte hat Weißkohl-Eintopf?

Je 100 ml: 1,7 g Eiweiß, 5,1 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Weißkohl-Eintopf?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Weißkohl-Eintopf rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Weißkohl-Eintopf zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 86 kcal etwa 23 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 92 Minuten Krafttraining.

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