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Sonstiges - Rapunzel Naturkost

weißes Mandelmus, intensiv aromatisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

657kcal

2.751 kJ · 1 Glas: 1.314 kcal

Eiweiß 24,0 g 15 % kcal
Kohlenhydrate 5,1 g 3 % kcal
Fett 58,0 g 82 % kcal

Brennwertverteilung von weißes Mandelmus, intensiv aromatisch

Eiweiß: 15.0 % Kohlenhydrate: 3.2 % Fett: 81.8 %

Nährwerte von weißes Mandelmus, intensiv aromatisch im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Glas (200 ml)
Brennwert 657,0 kcal2.751,0 kJ 1.314,0 kcal5.502,0 kJ
Eiweiß 24,0 g 48,0 g
Kohlenhydrate 5,1 g 10,2 g
davon Zucker 4,9 g 9,8 g
Fett 58,0 g 116,0 g
Salz 0,01 g 0,02 g
Ballaststoffe 7,9 g 15,8 g
Broteinheiten 0,4 g 0,8 g

Vitamine

Vitamin E 19 mg 38 mg

Mineralien

Kalzium 246 mg 492 mg
Magnesium 270 mg 540 mg

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für weißes Mandelmus, intensiv aromatisch je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas weißes Mandelmus, intensiv aromatisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.314 kcal aus 1 Glas weißes Mandelmus, intensiv aromatisch wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 351 Minuten
Joggen 105 Minuten
Radfahren 131 Minuten
Krafttraining 1.402 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu weißes Mandelmus, intensiv aromatisch

Wie viele Kalorien hat weißes Mandelmus, intensiv aromatisch?

100 ml weißes Mandelmus, intensiv aromatisch enthalten 657 kcal (2.751 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 1.314 kcal.

Welche Nährwerte hat weißes Mandelmus, intensiv aromatisch?

Je 100 ml: 24,0 g Eiweiß, 5,1 g Kohlenhydrate und 58,0 g Fett. Dazu kommen 7,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt weißes Mandelmus, intensiv aromatisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml weißes Mandelmus, intensiv aromatisch rund 33 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas weißes Mandelmus, intensiv aromatisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.314 kcal etwa 351 Minuten Spazieren, 105 Minuten Joggen, 131 Minuten Radfahren oder 1402 Minuten Krafttraining.

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Kommentare

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