Sonstiges - Küstengold

Weißer Spargel im Glas - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

11kcal

46 kJ

Eiweiß 1,0 g 31 % kcal

Kohlenhydrate 1,1 g 34 % kcal

Fett 0,5 g 35 % kcal

Brennwertverteilung von Weißer Spargel im Glas

Eiweiß: 31.0 % Kohlenhydrate: 34.1 % Fett: 34.9 %

Nährwerte von Weißer Spargel im Glas im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Weißer Spargel im Glas je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Weißer Spargel im Glas abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 11 kcal aus 100 g Weißer Spargel im Glas wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Weißer Spargel im Glas

Wie viele Kalorien hat Weißer Spargel im Glas?

100 g Weißer Spargel im Glas enthalten 11 kcal (46 kJ).

Welche Nährwerte hat Weißer Spargel im Glas?

Je 100 g: 1,0 g Eiweiß, 1,1 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 1,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Weißer Spargel im Glas?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Weißer Spargel im Glas rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Weißer Spargel im Glas zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 11 kcal etwa 3 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 12 Minuten Krafttraining.

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