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Weiße Zwiebel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

40kcal

167 kJ · kleine Zwiebel: 44 kcal

Eiweiß 1,1 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 9,3 g 88 % kcal

Fett 0,1 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Weiße Zwiebel

Eiweiß: 10.4 % Kohlenhydrate: 87.5 % Fett: 2.1 %

Nährwerte von Weiße Zwiebel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Weiße Zwiebel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

kleine Zwiebel Weiße Zwiebel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 44 kcal aus kleine Zwiebel Weiße Zwiebel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Weiße Zwiebel

Wie viele Kalorien hat Weiße Zwiebel?

100 g Weiße Zwiebel enthalten 40 kcal (167 kJ). Eine Portion (kleine Zwiebel, 110 g) kommt auf 44 kcal.

Welche Nährwerte hat Weiße Zwiebel?

Je 100 g: 1,1 g Eiweiß, 9,3 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Dazu kommen 1,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Weiße Zwiebel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Weiße Zwiebel rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um kleine Zwiebel Weiße Zwiebel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 44 kcal etwa 12 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 47 Minuten Krafttraining.

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