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weiße Riesenbohnen in Tomatensauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

180kcal

754 kJ

Eiweiß 5,3 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 14,0 g 32 % kcal

Fett 11,0 g 56 % kcal

Brennwertverteilung von weiße Riesenbohnen in Tomatensauce

Eiweiß: 12.0 % Kohlenhydrate: 31.8 % Fett: 56.2 %

Nährwerte von weiße Riesenbohnen in Tomatensauce im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für weiße Riesenbohnen in Tomatensauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g weiße Riesenbohnen in Tomatensauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 180 kcal aus 100 g weiße Riesenbohnen in Tomatensauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu weiße Riesenbohnen in Tomatensauce

Wie viele Kalorien hat weiße Riesenbohnen in Tomatensauce?

100 g weiße Riesenbohnen in Tomatensauce enthalten 180 kcal (754 kJ).

Welche Nährwerte hat weiße Riesenbohnen in Tomatensauce?

Je 100 g: 5,3 g Eiweiß, 14,0 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt weiße Riesenbohnen in Tomatensauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g weiße Riesenbohnen in Tomatensauce rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g weiße Riesenbohnen in Tomatensauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 180 kcal etwa 48 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 192 Minuten Krafttraining.

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