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Weiße Riesenbohnen in Tomatensauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

143kcal

597 kJ · 1 Packung: 399 kcal

Eiweiß 5,3 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 11,6 g 36 % kcal

Fett 7,0 g 48 % kcal

Brennwertverteilung von Weiße Riesenbohnen in Tomatensauce

Eiweiß: 16.2 % Kohlenhydrate: 35.5 % Fett: 48.2 %

Nährwerte von Weiße Riesenbohnen in Tomatensauce im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Weiße Riesenbohnen in Tomatensauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Weiße Riesenbohnen in Tomatensauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 399 kcal aus 1 Packung Weiße Riesenbohnen in Tomatensauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Weiße Riesenbohnen in Tomatensauce

Wie viele Kalorien hat Weiße Riesenbohnen in Tomatensauce?

100 g Weiße Riesenbohnen in Tomatensauce enthalten 143 kcal (597 kJ). Eine Portion (1 Packung, 280 g) kommt auf 399 kcal.

Welche Nährwerte hat Weiße Riesenbohnen in Tomatensauce?

Je 100 g: 5,3 g Eiweiß, 11,6 g Kohlenhydrate und 7,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Weiße Riesenbohnen in Tomatensauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Weiße Riesenbohnen in Tomatensauce rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Weiße Riesenbohnen in Tomatensauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 399 kcal etwa 107 Minuten Spazieren, 32 Minuten Joggen, 40 Minuten Radfahren oder 426 Minuten Krafttraining.

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