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Weiße Riesenbohnen, fagioli bianchi di spagna - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

106kcal

444 kJ

Eiweiß 6,8 g 29 % kcal

Kohlenhydrate 15,2 g 66 % kcal

Fett 0,5 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Weiße Riesenbohnen, fagioli bianchi di spagna

Eiweiß: 29.4 % Kohlenhydrate: 65.7 % Fett: 4.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Weiße Riesenbohnen, fagioli bianchi di spagna je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Weiße Riesenbohnen, fagioli bianchi di spagna im Detail

100 g Weiße Riesenbohnen, fagioli bianchi di spagna abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 106 kcal aus 100 g Weiße Riesenbohnen, fagioli bianchi di spagna wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Weiße Riesenbohnen, fagioli bianchi di spagna

Wie viele Kalorien hat Weiße Riesenbohnen, fagioli bianchi di spagna?

100 g Weiße Riesenbohnen, fagioli bianchi di spagna enthalten 106 kcal (444 kJ).

Welche Nährwerte hat Weiße Riesenbohnen, fagioli bianchi di spagna?

Je 100 g: 6,8 g Eiweiß, 15,2 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 6,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Weiße Riesenbohnen, fagioli bianchi di spagna?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Weiße Riesenbohnen, fagioli bianchi di spagna rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Weiße Riesenbohnen, fagioli bianchi di spagna zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 106 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 113 Minuten Krafttraining.

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