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Weiße Riesenbohnen, Extra groß - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

78kcal

327 kJ · Dose: 187 kcal

Eiweiß 5,1 g 32 % kcal

Kohlenhydrate 9,9 g 61 % kcal

Fett 0,5 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Weiße Riesenbohnen, Extra groß

Eiweiß: 31.6 % Kohlenhydrate: 61.4 % Fett: 7.0 %

Nährwerte von Weiße Riesenbohnen, Extra groß im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Weiße Riesenbohnen, Extra groß je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Dose Weiße Riesenbohnen, Extra groß abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 187 kcal aus Dose Weiße Riesenbohnen, Extra groß wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Weiße Riesenbohnen, Extra groß

Wie viele Kalorien hat Weiße Riesenbohnen, Extra groß?

100 g Weiße Riesenbohnen, Extra groß enthalten 78 kcal (327 kJ). Eine Portion (Dose, 240 g) kommt auf 187 kcal.

Welche Nährwerte hat Weiße Riesenbohnen, Extra groß?

Je 100 g: 5,1 g Eiweiß, 9,9 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 5,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Weiße Riesenbohnen, Extra groß?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Weiße Riesenbohnen, Extra groß rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Dose Weiße Riesenbohnen, Extra groß zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 187 kcal etwa 50 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 200 Minuten Krafttraining.

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