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weiße riesen Bohnen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

74kcal

310 kJ

Eiweiß 5,1 g 32 % kcal

Kohlenhydrate 9,9 g 62 % kcal

Fett 0,4 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von weiße riesen Bohnen

Eiweiß: 32.1 % Kohlenhydrate: 62.3 % Fett: 5.7 %

Nährwerte von weiße riesen Bohnen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für weiße riesen Bohnen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g weiße riesen Bohnen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 74 kcal aus 100 g weiße riesen Bohnen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu weiße riesen Bohnen

Wie viele Kalorien hat weiße riesen Bohnen?

100 g weiße riesen Bohnen enthalten 74 kcal (310 kJ).

Welche Nährwerte hat weiße riesen Bohnen?

Je 100 g: 5,1 g Eiweiß, 9,9 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt weiße riesen Bohnen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g weiße riesen Bohnen rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g weiße riesen Bohnen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 74 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 79 Minuten Krafttraining.

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