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Weiße Maulbeeren - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

342kcal

1.432 kJ

Eiweiß 9,6 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 65,0 g 81 % kcal

Fett 2,6 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Weiße Maulbeeren

Eiweiß: 11.9 % Kohlenhydrate: 80.8 % Fett: 7.3 %

Nährwerte von Weiße Maulbeeren im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Weiße Maulbeeren je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Weiße Maulbeeren abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 342 kcal aus 100 g Weiße Maulbeeren wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Weiße Maulbeeren

Wie viele Kalorien hat Weiße Maulbeeren?

100 g Weiße Maulbeeren enthalten 342 kcal (1.432 kJ).

Welche Nährwerte hat Weiße Maulbeeren?

Je 100 g: 9,6 g Eiweiß, 65,0 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett. Dazu kommen 10,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 54,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Weiße Maulbeeren?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Weiße Maulbeeren rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Weiße Maulbeeren zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 342 kcal etwa 91 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 365 Minuten Krafttraining.

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