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Weiße Ganze Mandel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

595kcal

2.491 kJ

Eiweiß 9,6 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 45,2 g 31 % kcal

Fett 41,0 g 63 % kcal

Brennwertverteilung von Weiße Ganze Mandel

Eiweiß: 6.5 % Kohlenhydrate: 30.7 % Fett: 62.7 %

Nährwerte von Weiße Ganze Mandel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Weiße Ganze Mandel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Weiße Ganze Mandel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 595 kcal aus 100 g Weiße Ganze Mandel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Weiße Ganze Mandel

Wie viele Kalorien hat Weiße Ganze Mandel?

100 g Weiße Ganze Mandel enthalten 595 kcal (2.491 kJ).

Welche Nährwerte hat Weiße Ganze Mandel?

Je 100 g: 9,6 g Eiweiß, 45,2 g Kohlenhydrate und 41,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 42,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Weiße Ganze Mandel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Weiße Ganze Mandel rund 30 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Weiße Ganze Mandel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 595 kcal etwa 159 Minuten Spazieren, 48 Minuten Joggen, 60 Minuten Radfahren oder 635 Minuten Krafttraining.

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