Sonstiges - Bakker Roeland

Weiße Brötchen, Frisch aus Holland - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

219kcal

917 kJ

Eiweiß 8,4 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 43,2 g 80 % kcal

Fett 1,0 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Weiße Brötchen, Frisch aus Holland

Eiweiß: 15.6 % Kohlenhydrate: 80.2 % Fett: 4.2 %

Nährwerte von Weiße Brötchen, Frisch aus Holland im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Weiße Brötchen, Frisch aus Holland je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Weiße Brötchen, Frisch aus Holland abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 219 kcal aus 100 g Weiße Brötchen, Frisch aus Holland wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Weiße Brötchen, Frisch aus Holland

Wie viele Kalorien hat Weiße Brötchen, Frisch aus Holland?

100 g Weiße Brötchen, Frisch aus Holland enthalten 219 kcal (917 kJ).

Welche Nährwerte hat Weiße Brötchen, Frisch aus Holland?

Je 100 g: 8,4 g Eiweiß, 43,2 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett. Dazu kommen 1,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Weiße Brötchen, Frisch aus Holland?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Weiße Brötchen, Frisch aus Holland rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Weiße Brötchen, Frisch aus Holland zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 219 kcal etwa 59 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 234 Minuten Krafttraining.

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