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Weiße Bohnen in Tomatensoße - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

93kcal

389 kJ

Eiweiß 3,6 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 14,1 g 65 % kcal

Fett 1,8 g 19 % kcal

Brennwertverteilung von Weiße Bohnen in Tomatensoße

Eiweiß: 16.6 % Kohlenhydrate: 64.8 % Fett: 18.6 %

Nährwerte von Weiße Bohnen in Tomatensoße im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Weiße Bohnen in Tomatensoße je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Weiße Bohnen in Tomatensoße abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 93 kcal aus 100 g Weiße Bohnen in Tomatensoße wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Weiße Bohnen in Tomatensoße

Wie viele Kalorien hat Weiße Bohnen in Tomatensoße?

100 g Weiße Bohnen in Tomatensoße enthalten 93 kcal (389 kJ).

Welche Nährwerte hat Weiße Bohnen in Tomatensoße?

Je 100 g: 3,6 g Eiweiß, 14,1 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Weiße Bohnen in Tomatensoße?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Weiße Bohnen in Tomatensoße rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Weiße Bohnen in Tomatensoße zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 93 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 99 Minuten Krafttraining.

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