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Weiße Bohnen, gekocht - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

95kcal

398 kJ

Eiweiß 6,1 g 30 % kcal

Kohlenhydrate 12,6 g 63 % kcal

Fett 0,6 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Weiße Bohnen, gekocht

Eiweiß: 30.4 % Kohlenhydrate: 62.8 % Fett: 6.7 %

Nährwerte von Weiße Bohnen, gekocht im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Weiße Bohnen, gekocht je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Weiße Bohnen, gekocht abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 95 kcal aus 100 g Weiße Bohnen, gekocht wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Weiße Bohnen, gekocht

Wie viele Kalorien hat Weiße Bohnen, gekocht?

100 g Weiße Bohnen, gekocht enthalten 95 kcal (398 kJ).

Welche Nährwerte hat Weiße Bohnen, gekocht?

Je 100 g: 6,1 g Eiweiß, 12,6 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Weiße Bohnen, gekocht?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Weiße Bohnen, gekocht rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Weiße Bohnen, gekocht zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 95 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 101 Minuten Krafttraining.

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