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Weiße Bohnen-Eintopf - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

82kcal

343 kJ · 1 Schüssel: 328 kcal

Eiweiß 5,4 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 12,3 g 60 % kcal

Fett 1,2 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von Weiße Bohnen-Eintopf

Eiweiß: 26.5 % Kohlenhydrate: 60.3 % Fett: 13.2 %

Nährwerte von Weiße Bohnen-Eintopf im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Weiße Bohnen-Eintopf je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Schüssel Weiße Bohnen-Eintopf abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 328 kcal aus 1 Schüssel Weiße Bohnen-Eintopf wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Weiße Bohnen-Eintopf

Wie viele Kalorien hat Weiße Bohnen-Eintopf?

100 g Weiße Bohnen-Eintopf enthalten 82 kcal (343 kJ). Eine Portion (1 Schüssel, 400 g) kommt auf 328 kcal.

Welche Nährwerte hat Weiße Bohnen-Eintopf?

Je 100 g: 5,4 g Eiweiß, 12,3 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett. Dazu kommen 2,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Weiße Bohnen-Eintopf?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Weiße Bohnen-Eintopf rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Schüssel Weiße Bohnen-Eintopf zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 328 kcal etwa 88 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 33 Minuten Radfahren oder 350 Minuten Krafttraining.

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