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Weiße Bohne Rucola Senf - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

196kcal

821 kJ

Eiweiß 6,3 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 6,2 g 13 % kcal

Fett 15,0 g 73 % kcal

Brennwertverteilung von Weiße Bohne Rucola Senf

Eiweiß: 13.6 % Kohlenhydrate: 13.4 % Fett: 73.0 %

Nährwerte von Weiße Bohne Rucola Senf im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Weiße Bohne Rucola Senf je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Weiße Bohne Rucola Senf abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 196 kcal aus 100 g Weiße Bohne Rucola Senf wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Weiße Bohne Rucola Senf

Wie viele Kalorien hat Weiße Bohne Rucola Senf?

100 g Weiße Bohne Rucola Senf enthalten 196 kcal (821 kJ).

Welche Nährwerte hat Weiße Bohne Rucola Senf?

Je 100 g: 6,3 g Eiweiß, 6,2 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Weiße Bohne Rucola Senf?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Weiße Bohne Rucola Senf rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Weiße Bohne Rucola Senf zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 196 kcal etwa 52 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 209 Minuten Krafttraining.

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