Sonstiges - Bonduelle

weiße Biobohnen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

112kcal

469 kJ

Eiweiß 7,0 g 28 % kcal

Kohlenhydrate 17,0 g 68 % kcal

Fett 0,4 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von weiße Biobohnen

Eiweiß: 28.1 % Kohlenhydrate: 68.3 % Fett: 3.6 %

Nährwerte von weiße Biobohnen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für weiße Biobohnen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g weiße Biobohnen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 112 kcal aus 100 g weiße Biobohnen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu weiße Biobohnen

Wie viele Kalorien hat weiße Biobohnen?

100 g weiße Biobohnen enthalten 112 kcal (469 kJ).

Welche Nährwerte hat weiße Biobohnen?

Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 17,0 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett. Dazu kommen 6,0 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt weiße Biobohnen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g weiße Biobohnen rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g weiße Biobohnen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 112 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 119 Minuten Krafttraining.

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