Sonstiges - Coop

Weissmehl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

346kcal

1.449 kJ

Eiweiß 12,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 70,0 g 82 % kcal

Fett 1,3 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Weissmehl

Eiweiß: 14.1 % Kohlenhydrate: 82.4 % Fett: 3.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Weissmehl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Weissmehl im Detail

100 g Weissmehl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 346 kcal aus 100 g Weissmehl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Weissmehl

Wie viele Kalorien hat Weissmehl?

100 g Weissmehl enthalten 346 kcal (1.449 kJ).

Welche Nährwerte hat Weissmehl?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 70,0 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Weissmehl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Weissmehl rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Weissmehl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 346 kcal etwa 92 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 369 Minuten Krafttraining.

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