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Weisser Wecken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

254kcal

1.063 kJ

Eiweiß 8,9 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 48,0 g 78 % kcal

Fett 2,2 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Weisser Wecken

Eiweiß: 14.4 % Kohlenhydrate: 77.6 % Fett: 8.0 %

Nährwerte von Weisser Wecken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Weisser Wecken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Weisser Wecken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 254 kcal aus 100 g Weisser Wecken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Weisser Wecken

Wie viele Kalorien hat Weisser Wecken?

100 g Weisser Wecken enthalten 254 kcal (1.063 kJ).

Welche Nährwerte hat Weisser Wecken?

Je 100 g: 8,9 g Eiweiß, 48,0 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Weisser Wecken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Weisser Wecken rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Weisser Wecken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 254 kcal etwa 68 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 271 Minuten Krafttraining.

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