Sonstiges - Fish Tales

Weisser Thunfisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

107kcal

448 kJ

Eiweiß 25,0 g 92 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 4 % kcal

Fett 0,5 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Weisser Thunfisch

Eiweiß: 92.2 % Kohlenhydrate: 3.7 % Fett: 4.1 %

Nährwerte von Weisser Thunfisch im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Weisser Thunfisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Weisser Thunfisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 107 kcal aus 100 g Weisser Thunfisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Weisser Thunfisch

Wie viele Kalorien hat Weisser Thunfisch?

100 g Weisser Thunfisch enthalten 107 kcal (448 kJ).

Welche Nährwerte hat Weisser Thunfisch?

Je 100 g: 25,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Weisser Thunfisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Weisser Thunfisch rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Weisser Thunfisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 107 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 114 Minuten Krafttraining.

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