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Weisse Sauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

84kcal

352 kJ · 1 Glas: 168 kcal

Eiweiß 4,0 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 9,0 g 43 % kcal

Fett 3,5 g 38 % kcal

Brennwertverteilung von Weisse Sauce

Eiweiß: 19.2 % Kohlenhydrate: 43.1 % Fett: 37.7 %

Nährwerte von Weisse Sauce im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Weisse Sauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Weisse Sauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 168 kcal aus 1 Glas Weisse Sauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Weisse Sauce

Wie viele Kalorien hat Weisse Sauce?

100 ml Weisse Sauce enthalten 84 kcal (352 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 168 kcal.

Welche Nährwerte hat Weisse Sauce?

Je 100 ml: 4,0 g Eiweiß, 9,0 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Weisse Sauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Weisse Sauce rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Weisse Sauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 168 kcal etwa 45 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 179 Minuten Krafttraining.

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