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Weisse Riesenbohnen in Tomatensauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

136kcal

569 kJ

Eiweiß 4,5 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 16,0 g 47 % kcal

Fett 6,0 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von Weisse Riesenbohnen in Tomatensauce

Eiweiß: 13.2 % Kohlenhydrate: 47.1 % Fett: 39.7 %

Nährwerte von Weisse Riesenbohnen in Tomatensauce im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Weisse Riesenbohnen in Tomatensauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Weisse Riesenbohnen in Tomatensauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 136 kcal aus 100 g Weisse Riesenbohnen in Tomatensauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Weisse Riesenbohnen in Tomatensauce

Wie viele Kalorien hat Weisse Riesenbohnen in Tomatensauce?

100 g Weisse Riesenbohnen in Tomatensauce enthalten 136 kcal (569 kJ).

Welche Nährwerte hat Weisse Riesenbohnen in Tomatensauce?

Je 100 g: 4,5 g Eiweiß, 16,0 g Kohlenhydrate und 6,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Weisse Riesenbohnen in Tomatensauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Weisse Riesenbohnen in Tomatensauce rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Weisse Riesenbohnen in Tomatensauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 136 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 145 Minuten Krafttraining.

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