Sonstiges - Naturkost West

weisse bohnensalat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

114kcal

477 kJ

Eiweiß 4,8 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 8,9 g 34 % kcal

Fett 5,5 g 47 % kcal

Brennwertverteilung von weisse bohnensalat

Eiweiß: 18.4 % Kohlenhydrate: 34.1 % Fett: 47.5 %

Nährwerte von weisse bohnensalat im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für weisse bohnensalat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g weisse bohnensalat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 114 kcal aus 100 g weisse bohnensalat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu weisse bohnensalat

Wie viele Kalorien hat weisse bohnensalat?

100 g weisse bohnensalat enthalten 114 kcal (477 kJ).

Welche Nährwerte hat weisse bohnensalat?

Je 100 g: 4,8 g Eiweiß, 8,9 g Kohlenhydrate und 5,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt weisse bohnensalat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g weisse bohnensalat rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g weisse bohnensalat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 114 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 122 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren