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weisse bohnen, mit tomatensauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

94kcal

394 kJ

Eiweiß 4,8 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 13,6 g 68 % kcal

Fett 0,7 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von weisse bohnen, mit tomatensauce

Eiweiß: 24.0 % Kohlenhydrate: 68.1 % Fett: 7.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für weisse bohnen, mit tomatensauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von weisse bohnen, mit tomatensauce im Detail

100 g weisse bohnen, mit tomatensauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 94 kcal aus 100 g weisse bohnen, mit tomatensauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu weisse bohnen, mit tomatensauce

Wie viele Kalorien hat weisse bohnen, mit tomatensauce?

100 g weisse bohnen, mit tomatensauce enthalten 94 kcal (394 kJ).

Welche Nährwerte hat weisse bohnen, mit tomatensauce?

Je 100 g: 4,8 g Eiweiß, 13,6 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt weisse bohnen, mit tomatensauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g weisse bohnen, mit tomatensauce rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g weisse bohnen, mit tomatensauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 94 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 100 Minuten Krafttraining.

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