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Weisse Bohnen in Tomatensauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

96kcal

402 kJ · 1 Glas: 336 kcal

Eiweiß 5,2 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 14,0 g 69 % kcal

Fett 0,5 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Weisse Bohnen in Tomatensauce

Eiweiß: 25.6 % Kohlenhydrate: 68.9 % Fett: 5.5 %

Nährwerte von Weisse Bohnen in Tomatensauce im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Weisse Bohnen in Tomatensauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Weisse Bohnen in Tomatensauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 336 kcal aus 1 Glas Weisse Bohnen in Tomatensauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Weisse Bohnen in Tomatensauce

Wie viele Kalorien hat Weisse Bohnen in Tomatensauce?

100 g Weisse Bohnen in Tomatensauce enthalten 96 kcal (402 kJ). Eine Portion (1 Glas, 350 g) kommt auf 336 kcal.

Welche Nährwerte hat Weisse Bohnen in Tomatensauce?

Je 100 g: 5,2 g Eiweiß, 14,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 5,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Weisse Bohnen in Tomatensauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Weisse Bohnen in Tomatensauce rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Weisse Bohnen in Tomatensauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 336 kcal etwa 90 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 358 Minuten Krafttraining.

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