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Weisse Bohnen in Tomatensauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

138kcal

578 kJ

Eiweiß 4,5 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 16,0 g 47 % kcal

Fett 6,0 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von Weisse Bohnen in Tomatensauce

Eiweiß: 13.2 % Kohlenhydrate: 47.1 % Fett: 39.7 %

Nährwerte von Weisse Bohnen in Tomatensauce im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Weisse Bohnen in Tomatensauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Weisse Bohnen in Tomatensauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 138 kcal aus 100 g Weisse Bohnen in Tomatensauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Weisse Bohnen in Tomatensauce

Wie viele Kalorien hat Weisse Bohnen in Tomatensauce?

100 g Weisse Bohnen in Tomatensauce enthalten 138 kcal (578 kJ).

Welche Nährwerte hat Weisse Bohnen in Tomatensauce?

Je 100 g: 4,5 g Eiweiß, 16,0 g Kohlenhydrate und 6,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Weisse Bohnen in Tomatensauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Weisse Bohnen in Tomatensauce rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Weisse Bohnen in Tomatensauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 138 kcal etwa 37 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 147 Minuten Krafttraining.

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