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Weisse Bohnen, an Tomatensauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

72kcal

301 kJ

Eiweiß 4,5 g 31 % kcal

Kohlenhydrate 9,0 g 62 % kcal

Fett 0,5 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Weisse Bohnen, an Tomatensauce

Eiweiß: 30.8 % Kohlenhydrate: 61.5 % Fett: 7.7 %

Nährwerte von Weisse Bohnen, an Tomatensauce im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Weisse Bohnen, an Tomatensauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Weisse Bohnen, an Tomatensauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 72 kcal aus 100 g Weisse Bohnen, an Tomatensauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Weisse Bohnen, an Tomatensauce

Wie viele Kalorien hat Weisse Bohnen, an Tomatensauce?

100 g Weisse Bohnen, an Tomatensauce enthalten 72 kcal (301 kJ).

Welche Nährwerte hat Weisse Bohnen, an Tomatensauce?

Je 100 g: 4,5 g Eiweiß, 9,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 6,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Weisse Bohnen, an Tomatensauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Weisse Bohnen, an Tomatensauce rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Weisse Bohnen, an Tomatensauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 72 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 77 Minuten Krafttraining.

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