Sonstiges - Ölz

Weissbrot, hoher Ballaststoffgehalt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

261kcal

1.093 kJ · Scheibe: 110 kcal

Eiweiß 7,3 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 47,0 g 76 % kcal

Fett 3,5 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von Weissbrot, hoher Ballaststoffgehalt

Eiweiß: 11.7 % Kohlenhydrate: 75.6 % Fett: 12.7 %

Nährwerte von Weissbrot, hoher Ballaststoffgehalt im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Weissbrot, hoher Ballaststoffgehalt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Scheibe Weissbrot, hoher Ballaststoffgehalt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 110 kcal aus Scheibe Weissbrot, hoher Ballaststoffgehalt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Weissbrot, hoher Ballaststoffgehalt

Wie viele Kalorien hat Weissbrot, hoher Ballaststoffgehalt?

100 g Weissbrot, hoher Ballaststoffgehalt enthalten 261 kcal (1.093 kJ). Eine Portion (Scheibe, 42 g) kommt auf 110 kcal.

Welche Nährwerte hat Weissbrot, hoher Ballaststoffgehalt?

Je 100 g: 7,3 g Eiweiß, 47,0 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett. Dazu kommen 6,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Weissbrot, hoher Ballaststoffgehalt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Weissbrot, hoher Ballaststoffgehalt rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Weissbrot, hoher Ballaststoffgehalt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 110 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 117 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren