Sonstiges - Edelweiss

Weinsauerkraut - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

22kcal

92 kJ

Eiweiß 1,2 g 30 % kcal

Kohlenhydrate 1,9 g 48 % kcal

Fett 0,4 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von Weinsauerkraut

Eiweiß: 30.0 % Kohlenhydrate: 47.5 % Fett: 22.5 %

Nährwerte von Weinsauerkraut im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Weinsauerkraut je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Weinsauerkraut abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 22 kcal aus 100 g Weinsauerkraut wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Weinsauerkraut

Wie viele Kalorien hat Weinsauerkraut?

100 g Weinsauerkraut enthalten 22 kcal (92 kJ).

Welche Nährwerte hat Weinsauerkraut?

Je 100 g: 1,2 g Eiweiß, 1,9 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Weinsauerkraut?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Weinsauerkraut rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Weinsauerkraut zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 22 kcal etwa 6 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 23 Minuten Krafttraining.

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