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Weinsauerkraut - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

18kcal

75 kJ

Eiweiß 0,9 g 32 % kcal

Kohlenhydrate 0,8 g 28 % kcal

Fett 0,5 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von Weinsauerkraut

Eiweiß: 31.9 % Kohlenhydrate: 28.3 % Fett: 39.8 %

Nährwerte von Weinsauerkraut im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Weinsauerkraut je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Weinsauerkraut abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 18 kcal aus 100 g Weinsauerkraut wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Weinsauerkraut

Wie viele Kalorien hat Weinsauerkraut?

100 g Weinsauerkraut enthalten 18 kcal (75 kJ).

Welche Nährwerte hat Weinsauerkraut?

Je 100 g: 0,9 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Weinsauerkraut?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Weinsauerkraut rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Weinsauerkraut zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 18 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 19 Minuten Krafttraining.

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