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Sonstiges - Vitakrone

Weinblätter gefüllt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

153kcal

642 kJ

Eiweiß 2,4 g 6 % kcal
Kohlenhydrate 16,3 g 44 % kcal
Fett 8,3 g 50 % kcal

Brennwertverteilung von Weinblätter gefüllt

Eiweiß: 6.4 % Kohlenhydrate: 43.6 % Fett: 50.0 %

Nährwerte von Weinblätter gefüllt im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 153,3 kcal642,0 kJ
Eiweiß 2,4 g
Kohlenhydrate 16,3 g
davon Zucker 1,4 g
Fett 8,3 g
davon gesättigte Fettsäuren 1,2 g
Salz 1,60 g
Broteinheiten 1,4 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Weinblätter gefüllt je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Weinblätter gefüllt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 153 kcal aus 100 g Weinblätter gefüllt wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 41 Minuten
Joggen 12 Minuten
Radfahren 15 Minuten
Krafttraining 164 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Weinblätter gefüllt

Wie viele Kalorien hat Weinblätter gefüllt?

100 g Weinblätter gefüllt enthalten 153 kcal (642 kJ).

Welche Nährwerte hat Weinblätter gefüllt?

Je 100 g: 2,4 g Eiweiß, 16,3 g Kohlenhydrate und 8,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Weinblätter gefüllt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Weinblätter gefüllt rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Weinblätter gefüllt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 153 kcal etwa 41 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 164 Minuten Krafttraining.

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