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Weinbeeren - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

301kcal

1.262 kJ

Eiweiß 2,5 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 68,0 g 95 % kcal

Fett 0,6 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Weinbeeren

Eiweiß: 3.5 % Kohlenhydrate: 94.6 % Fett: 1.9 %

Nährwerte von Weinbeeren im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Weinbeeren je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Weinbeeren abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 301 kcal aus 100 g Weinbeeren wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Weinbeeren

Wie viele Kalorien hat Weinbeeren?

100 g Weinbeeren enthalten 301 kcal (1.262 kJ).

Welche Nährwerte hat Weinbeeren?

Je 100 g: 2,5 g Eiweiß, 68,0 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 67,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Weinbeeren?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Weinbeeren rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Weinbeeren zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 301 kcal etwa 81 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 321 Minuten Krafttraining.

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