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Weihnachtsmann Knusper - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

530kcal

2.219 kJ · 100 g: 530 kcal

Eiweiß 6,5 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 59,0 g 45 % kcal

Fett 29,5 g 50 % kcal

Brennwertverteilung von Weihnachtsmann Knusper

Eiweiß: 4.9 % Kohlenhydrate: 44.7 % Fett: 50.3 %

Nährwerte von Weihnachtsmann Knusper im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Weihnachtsmann Knusper je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Weihnachtsmann Knusper abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 530 kcal aus 100 g Weihnachtsmann Knusper wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Weihnachtsmann Knusper

Wie viele Kalorien hat Weihnachtsmann Knusper?

100 g Weihnachtsmann Knusper enthalten 530 kcal (2.219 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 530 kcal.

Welche Nährwerte hat Weihnachtsmann Knusper?

Je 100 g: 6,5 g Eiweiß, 59,0 g Kohlenhydrate und 29,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 54,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Weihnachtsmann Knusper?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Weihnachtsmann Knusper rund 27 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Weihnachtsmann Knusper zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 530 kcal etwa 142 Minuten Spazieren, 42 Minuten Joggen, 53 Minuten Radfahren oder 565 Minuten Krafttraining.

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