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Weihnachts-Teller - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

539kcal

2.257 kJ

Eiweiß 5,4 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 58,0 g 44 % kcal

Fett 31,0 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von Weihnachts-Teller

Eiweiß: 4.1 % Kohlenhydrate: 43.6 % Fett: 52.4 %

Nährwerte von Weihnachts-Teller im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Weihnachts-Teller je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Weihnachts-Teller abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 539 kcal aus 100 g Weihnachts-Teller wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Weihnachts-Teller

Wie viele Kalorien hat Weihnachts-Teller?

100 g Weihnachts-Teller enthalten 539 kcal (2.257 kJ).

Welche Nährwerte hat Weihnachts-Teller?

Je 100 g: 5,4 g Eiweiß, 58,0 g Kohlenhydrate und 31,0 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 56,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Weihnachts-Teller?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Weihnachts-Teller rund 27 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Weihnachts-Teller zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 539 kcal etwa 144 Minuten Spazieren, 43 Minuten Joggen, 54 Minuten Radfahren oder 575 Minuten Krafttraining.

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