Sonstiges - NP Nutrition

Weight Gainer - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

382kcal

1.599 kJ

Eiweiß 15,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 77,1 g 81 % kcal

Fett 1,4 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Weight Gainer

Eiweiß: 15.7 % Kohlenhydrate: 80.9 % Fett: 3.3 %

Nährwerte von Weight Gainer im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Weight Gainer je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Weight Gainer abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 382 kcal aus 100 g Weight Gainer wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Weight Gainer

Wie viele Kalorien hat Weight Gainer?

100 g Weight Gainer enthalten 382 kcal (1.599 kJ).

Welche Nährwerte hat Weight Gainer?

Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 77,1 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett. Dazu kommen 4,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 7,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Weight Gainer?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Weight Gainer rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Weight Gainer zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 382 kcal etwa 102 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 407 Minuten Krafttraining.

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