Sonstiges - Küchenstolz

Weichweizengries - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

333kcal

1.394 kJ

Eiweiß 10,5 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 69,0 g 85 % kcal

Fett 0,8 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Weichweizengries

Eiweiß: 12.9 % Kohlenhydrate: 84.9 % Fett: 2.2 %

Nährwerte von Weichweizengries im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Weichweizengries je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Weichweizengries abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 333 kcal aus 100 g Weichweizengries wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Weichweizengries

Wie viele Kalorien hat Weichweizengries?

100 g Weichweizengries enthalten 333 kcal (1.394 kJ).

Welche Nährwerte hat Weichweizengries?

Je 100 g: 10,5 g Eiweiß, 69,0 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett. Dazu kommen 4,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Weichweizengries?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Weichweizengries rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Weichweizengries zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 333 kcal etwa 89 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 33 Minuten Radfahren oder 355 Minuten Krafttraining.

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