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weichweizen-Grieß - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

335kcal

1.403 kJ · Becher: 101 kcal

Eiweiß 11,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 69,0 g 84 % kcal

Fett 0,8 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von weichweizen-Grieß

Eiweiß: 13.4 % Kohlenhydrate: 84.4 % Fett: 2.2 %

Nährwerte von weichweizen-Grieß im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für weichweizen-Grieß je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Becher weichweizen-Grieß abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 101 kcal aus Becher weichweizen-Grieß wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu weichweizen-Grieß

Wie viele Kalorien hat weichweizen-Grieß?

100 g weichweizen-Grieß enthalten 335 kcal (1.403 kJ). Eine Portion (Becher, 30 g) kommt auf 101 kcal.

Welche Nährwerte hat weichweizen-Grieß?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 69,0 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett. Dazu kommen 4,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt weichweizen-Grieß?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g weichweizen-Grieß rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Becher weichweizen-Grieß zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 101 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 107 Minuten Krafttraining.

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