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Weichkäse, Joghurt-Kulturen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

244kcal

1.022 kJ

Eiweiß 24,0 g 39 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 2 % kcal

Fett 16,0 g 59 % kcal

Brennwertverteilung von Weichkäse, Joghurt-Kulturen

Eiweiß: 39.3 % Kohlenhydrate: 1.6 % Fett: 59.0 %

Nährwerte von Weichkäse, Joghurt-Kulturen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Weichkäse, Joghurt-Kulturen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Weichkäse, Joghurt-Kulturen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 244 kcal aus 100 g Weichkäse, Joghurt-Kulturen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Weichkäse, Joghurt-Kulturen

Wie viele Kalorien hat Weichkäse, Joghurt-Kulturen?

100 g Weichkäse, Joghurt-Kulturen enthalten 244 kcal (1.022 kJ).

Welche Nährwerte hat Weichkäse, Joghurt-Kulturen?

Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 16,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Weichkäse, Joghurt-Kulturen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Weichkäse, Joghurt-Kulturen rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Weichkäse, Joghurt-Kulturen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 244 kcal etwa 65 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 260 Minuten Krafttraining.

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