Sonstiges - Jean Luc

Weichkäse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

339kcal

1.419 kJ · 100 g: 339 kcal

Eiweiß 16,0 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 31,0 g 81 % kcal

Brennwertverteilung von Weichkäse

Eiweiß: 18.7 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 81.3 %

Nährwerte von Weichkäse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Weichkäse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Weichkäse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 339 kcal aus 100 g Weichkäse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Weichkäse

Wie viele Kalorien hat Weichkäse?

100 g Weichkäse enthalten 339 kcal (1.419 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 339 kcal.

Welche Nährwerte hat Weichkäse?

Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 31,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Weichkäse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Weichkäse rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Weichkäse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 339 kcal etwa 91 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 361 Minuten Krafttraining.

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